امراض القلب (Heart disease)
هو المرض الاكثر شيوعا الان في مجتمعنا و مع الاسف القليل منا ينتبه على صحته .....
هو عملية تصلب (تراكم طبقة خليط من الكالسيوم والدهون) في داخل الاوعية الدموية التاجية، او عندما يحدث انقباض في هذه الاوعية الدموية، فمن المحتمل حدوث تضيق في جوف هذه الاوعية الدموية، الامر الذي يعيق ايصال الدم الى عضل القلب.
اعراض امراض القلب
اعراض امراض القلب الوعائيه و تشمل
- الم في الصدر (الذبحة الصدرية - Angina pectoris)
- ضيق النفس (Dyspnea)
- الم، خدر اليد اليسرى ، ضعف او شعور بالبرد في الساقين والذراعين، اذا حصل تضيق في الاوعية الدموية فيها.
اعراض امراض القلب الناجمة عن اضطرابات النـظـم (Arrhythmia):
- ارتعاش في الصدر
- تسرع القلب (تزداد دقات القلب فوق الطبيعي)
- بطئ القلب (تنخفض دقات القلب تحت الطبيعي)
- الم في الصدر
- ضيق التنفس
- دوخة
- الاغماء
اعراض القلب التي لا تشكل خطرا فوريا على الحياة، تشمل:
- سهولة حدوث ضيق النفس، نتيجة ممارسة نشاط جسماني او رياضي
- سهولة الشعور بالتعب، نتيجة ممارسة نشاط جسماني او رياضي
- تراكم سوائل في القلب او في الرئتين
- تورم في اليدين، في الكاحلين او في كفي القدمين
عوامل الخطر التي تؤدي الى امراض القلب
- فرط الكولسترول في الدم
- التدخين
- قلة الرياضه (النشاط الجسماني)
- زيادة الوزن السمنه
- التوتر النفسي المستمر
- سوء النظافة الصحية
الوقايه من امراض القلب
- عدم التدخين
- الحفاظ على مستويات طبيعية من ضغط الدم والكولسترول والسكري
- الحرص على ممارسة النشاط البدني
- الحفاظ على الوزن الطبيعي
- خفض مستوى التوتر والسيطرة عليه
- الحرص على الوجبات التي لاتوجد بها دهون كثيرة و كذلك الحلوات الخ
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق